Transmite a potência e permite que o software controle a resistência do rolo (simula inclinação do terreno). Alguns possibilitam treinos no modo ERG, no qual o rolo ajusta a resistência automaticamente para gerar a potência desejada em cada etapa.
Rolo “clássico” + sensor de velocidade (sensor de cadência opcional mas recomendado)
A velocidade da roda é usada para calcular a potência, com base numa curva pré definida. Os aplicativos suportam diversos rolos, se for comprar um rolo clássico, é recomendável escolher um suportado, que teve uma curva criada com um medidor de potência, assim, mesmo que estimados, os valores serão mais realistas do que se usar um rolo não suportado.
Medidor de potência
Existe a possibilidade de usar um medidor de potência, porém é um equipamento bem caro, acho que não vale a pena comprar para usar em rolo, só se a pessoa já treina ou pretende treinar com potência também na rua. Se for investir mais, acho que vale a pena um rolo smart, que já tem medidor de potência, de preferência direct drive (a corrente da bike é encaixada direto no cassete do rolo, remove-se a roda traseira).
É necessário que o aparelho onde for rodar o aplicativo tenha um receptor do mesmo protocolo que o rolo ou sensores (Bluetooth ou ANT+).
Monitor de batimentos cardíacos não é necessário mas é recomendável.
Se for usar com MTB é aconselhável usar pneu liso.
Deixo uma dica para quem quer usar o Zwift apenas para fazer os treinos (workouts) ou se distrair com o cenário, sem participar de competições, pedaladas em grupo ou socializar com outros usuários. O zwift-offline é uma implementação parcial do servidor do Zwift, permite que você use o Zwift sem conexão com a internet e sem ter uma conta.
Vou postar as instruções de instalação traduzidas e um pouco simplificadas, para instalação no Windows 10. Você pode usar o executável standalone (mais simples) ou rodar a partir do código fonte.
Nota: o executável é feito com o pyinstaller. Um efeito colateral é que alguns antivírus detectam os executáveis do pyinstaller como malware. Esse é um problema conhecido e inevitável. Se preferir, você pode não usar este executável e rodar o zwift-offline diretamente do código fonte (opção 2 abaixo).
Execute o zoffline_1.0.XXXXX e autorize quando o Firewall do Windows perguntar.
Uma pasta storage será criada para armazenar as suas informações.
Mantenha a janela do zwift-offline aberta e abra o Zwift.
Se o “launcher” do Zwift já estava aberto (ícone do Zwift na área de notificação da barra de tarefas), feche-o e abra o Zwift novamente.
Para usar o Zwift online normalmente, abra o atalho Edit hosts e remova a linha com os servidores do Zwift (ou adicione # no início da linha).
Para carregar as atividades no Strava (opcional):
Execute o strava_auth e autorize quando o Firewall do Windows perguntar.
Abra http://localhost:8000/ no navegador, faça login no Strava e autorize o zwift-offline a carregar suas atividades.
Será criado um arquivo strava_token, mova esse arquivo para a pasta storage\player_id.
Somente atividades com mais de 5 km serão carregadas no Strava.
Para baixar o seu perfil do Zwift (opcional):
Execute o get_profile, digite seu login do Zwift (e-mail) e sua senha.
Será criado um arquivo profile.bin, mova esse arquivo para a pasta storage (ele será movido para a pasta storage\player_id quando o zwift-offline for executado).
O zwift-offline deve estar desativado antes de rodar o get_profile.
Opção 2 (rodar do código fonte):
Instale o Python selecionando as opções “Install launcher for all users” e “Add Python to PATH”
Abra o arquivo standalone.py (ele será executado com o Python launcher).
Mantenha a janela do zwift-offline aberta e abra o Zwift.
Se o “launcher” do Zwift já estava aberto (ícone do Zwift na área de notificação da barra de tarefas), feche-o e abra o Zwift novamente.
Para usar o Zwift online normalmente, abra o arquivo C:\Windows\System32\Drivers\etc\hosts e remova a linha com os servidores do Zwift (ou adicione # no início da linha).
Update Failed during patching. Error Code: Z110 in Patcher.app
Se esse erro ocorrer, provavelmente você tem uma versão do Zwift mais recente do que a suportada pelo zwift-offline.
Você pode tentar atualizar o zwift-offline instalando conforme a opção 2 (rodar do código fonte).
Copie (não mova) o arquivo Zwift_ver_cur.xml de C:\Program Files (x86)\Zwift para zwift-offline-master\cdn\gameassets\Zwift_Updates_Root (substitua o arquivo existente). Não é garantido mas tem funcionado nas últimas versões.
